Нарушения сна у деток до полугода часто бывают из-за синдрома повышен-ной нервной рефлекторной возбудимости, которая является следствием перенесенной гипоксии (состояние кислородного голодания). Обычно при этом крохи обильно срыгивают. Если вы наблюдаете такие симптомы у своего малыша, обязательно обратитесь к невропатологу и, пока открыт большой родничок, сделайте нейросонограмму. После 6 месяцев такие проблемы уходят на второй план, уступив место психоэмоциональным и режимным моментам. Если ваш здоровый малыш среди ночи проснулся и кричит, скорее всего, у него был ночной кошмар, ведь у детей тоже бывают сновидения. Часто малыш не может уснуть из-за того, что прошло менее четырех часов с момента последнего пробуждения. В этом случае он будет делать все, чтобы «отвоевать» положенные ему часы бодрствования.
Нормы сна В возрасте 4-6 месяцев ребенок спит в среднем 8-10 часов ночью и 4-5 часов днем, но дневной сон может делиться на 2-3 приема. В 7-10 месяцев идет формирование режима, и на сон в среднем уходит около 15 часов (включая двукратный дневной). С 10-18 месяцев -11-12 часов ночью и приблизительно 2 часа днем. После полутора лет малыша желательно под¬водить под режим детского сада. Это средние показатели, но не стоит забывать, что у всех разная физиологическая потребность во сне. Рекомендации по укладыванию Комната, в которой спит ребенок, должна проветриваться перед сном. Желательно, чтобы в ней не было ковров, которые собирают пыль. В радиусе двух метров от кроватки не должно располагаться электромагнитных при¬боров и розеток. В кроватке не разрешается играть, чтобы у ребенка с ней были ассоциации, связанные только со сном. Вечером полезны расслабляющие процедуры - ванны, массаж, противопоказаны активные игры и возбуждающие нервную систему продукты. До полугода без укачивания вряд ли малыш заснет. Но после 6 месяцев постарайтесь усыплять его просто колыбельной или рассказом сказки.
Ирина Жевнеронок, невролог
Из собственного опыта Чтобы моя малышка спокойно засыпала в своей кроватке, я кладу рядом с ней свою рубашку, пропитанную грудным молоком и ношенную в течение дня. Малышка чувствует мое присутствие и быстро засыпает, не требуя, чтобы я её укачивала или сидела рядом.
Сладкий сон подарит можжевельник Бессонные ночи после выписки из роддома сопровождали меня на протяжении месяца. Мой малыш беспокойно спал по 5-6 часов в сутки, да и то с перерывами. Остальное время он или кушал, или плакал. Это продолжалось, пока мы не сделали следующее. Собрали в лесу веточки можжевельника, просушили на солнышке (это одно из главных требований!). Потом взяли плотную ткань, сшили подушечку, на¬били ее можжевельником, а сверху надели белоснежную наволочку и положили рядом с головкой малыша в кроватку. Эксперимент удался! Мало того, что ребенок спал ночью, пропустив кормление, так еще и мы с мужем очень быстро заснули и отлично выспались! Единственный совет: чтобы запах не выветривался, днем подушечку кладите в пакет, а на ночь доставайте обратно. Приятных сновидений!
Дарья Макарович, г. Минск
Засыпаем по привычке... По своему опыту знаю, как тяжело порой бывает уложить малютку спать вечером. От может уснуть раньше, а потом проснуться среди ночи и Будет требовать развлечений. Своего малыша я начала приучать засыпать во время уже после месяца. Каждый вечер, после 1-2 часов бодрствования, в восемь часов мы купались. После купания я включала ночник и прикладывала малыша к груди. "По плану" он засыпал часам к девяти. Ритуал - купание, кормление, колыбельная - я повторяла изо дня в день. Поначалу мне было очень не просто, но это того стоило. Сейчас сынуле 3 месяца, и ровно в девять часов вечера он укладывается спать, а ночью просыпается только покушать.
Главная 
Все о детях 
Нормы сна