ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ ФИГУРУ. - Диеты - все о красоте

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ ФИГУРУ. И так вот небольшой список продуктов, которые помогут вам сохранить фигуру в отличном состоянии, а главное что если правильно питаться то и при грудном вскармливании можно быстро привести себя в порядок. 1. Низкокалорийные продукты помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. 6. Продукты, которые вам приятно есть овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды. 7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него. 8. Продукты, которые будут всегда с вами бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок. 10. Продукты, которые вас поддержат черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи. Все не так уж и трудно, главное захотеть!!!!
1 2 3 4 5 Категория: Диеты \| Добавил: admin (25.03.2013)
Просмотров: 351 \| Теги: как себя поддерживать в хорошей фор, диеты, красивая фигура, продукты которые можно есть при дие, Секреты красоты, легкий путь к красоте \| Рейтинг: 0.0/0